Datum: 27/07/2019
Tijd: 11:00 - 12:00

For English scroll down

Heb jij wel eens van Pilates gehoord, maar altijd gedacht dat het niks voor jou is? Of dat je niveau toch niet goed genoeg is?

Dan is dit je kans! Je hoeft niks te kunnen of te weten. Je hebt alleen een dosis interesse nodig 🙂

Pilates kun je het beste omschrijven als een “inspannende ontspanningsles”.
Het zijn fysieke oefeningen, welke het hele lichaam gelijkmatig traint. Je krijgt hierdoor kracht, souplesse en balans in het lichaam. Het versterkt je core, helpt je rug gezond te houden en verhelpt blessures en lichamelijke klachten voorkomen of verminderen.

Tijdens deze speciale introductie les legt Esther uit waar bepaalde oefeningen voor dienen en ga je natuurlijk zelf ook de oefeningen ervaren. Zo maak je op een laagdrempelige manier kennis met de Pilates methode.

Dus heb je GEEN ervaring met Pilates? Kom dan zaterdag 27 juli van 11:00 tot 12:00 uur kennis gratis kennis maken.
Inschrijving via momoyoga is vereist.

*** *** *** ***

Have you ever heard of Pilates, but always thought that it isn’ t for you? Or that your level is not good enough?
Then this is your chance! You don’t need to know anything about it. You only need a dose of interest.

Pilates embraces physical exercises that train the entire body evenly for the right balance in your body. It strengthens your core, keeps your back healthy and resolves injuries and physical complaints.

During this special class Esther will explain what certain exercises are good for and naturally, you’ll experience the exercises yourself. In this way you become acquainted with the Pilates method in an easily accessible manner.

So, in case you have NO experience with Pilates we are welcoming you to meet us for a free introduction class on Saturday 27 July from 11:00 to 12:00.

Registrations via momoyoga are mandatory.