Binnen de Womanhood Studio is het ook mogelijk om privé lessen te volgen. Onder begeleiding van een ervaren docent ga je aan de hand van jouw vragen, fysieke en mentale behoefte aan de slag. We maken hierin onderscheid tussen privé yoga- en pilateslessen, coaching en yogatherapie.

Privé  yogalessen

We bieden privé yogalessen aan binnen verschillende yoga- en pilates stijlen, waaronder Aerial yoga, Yin yoga, Restorative yoga,  Hatha Yoga, Vinyasa yoga, Yoga nidra en Pilates gebaseerd op de STOTT-methode.

Op basis van jouw hulpvraag en persoonlijke wensen gaan we samen opzoek naar een adequaat traject bestaande uit één of meerdere privélessen.

Voor wie zijn de privélessen bijzonder geschikt?

Een privéles kan je in de volgende situaties overwegen:

  • Je bent een beginnend yoga of pilates beoefenaar die één op één wil starten of extra individuele aandacht waardeert. Om vandaaruit eventueel door te stromen naar groepslessen.
  • Door een operatie of een ander fysiek / mentaal trauma is je conditie uit balans geraakt en je wilt geleidelijk onder extra persoonlijke begeleiding progressie ervaren en herstellen.
  • Je bent een ervaren yogi en pilates beoefenaar en je wilt je practice verdiepen of werken aan specifieke vragen binnen je beoefening.
  • Je ervaart veel stress en wil een aantal tools die je in je dagelijks leven kan gebruiken om meer ontspanning te vinden in lichaam en geest.
  • Je hebt een overvol programma en wil snel progressieboeken.
  • Door een beperking of chronische klachten loop je tijdens groepslessen soms vast, in een individueel traject kan je leren om aanpassingen te doen tijdens houdingen, waardoor je uiteindelijk de groepslessen makkelijker en prettiger kan bijwonen.

Tarief privéles: €65,- per uur


Buddy lessen

Gezellig samen bewegen met je partner, vriend(in) of kind kan met onze buddy les. Jullie krijgen dan samen een privéles van één van onze bewegingsspecialisten helemaal afgestemd op jullie wensen. Voordeel hiervan is dat je persoonlijke aandacht krijgt, maar wel de dynamiek ervaart van het samen bewegen. Daarnaast verdiep je het contact met je buddy en natuurlijk is het prijstechnisch aantrekkelijker dan een privéles.

Tarief buddylessen: €90,- per uur (€45,- p.p. per uur)


Yoga therapie

Binnen het Womanhood team hebben we ook een yoga therapeut, Annemarie Wolda. Een yoga therapeut is opgeleid om te werken met complexe fysieke vraagstukken. Deze therapievorm is erop gericht om lichaam en geest in balans brengt. 

Annemarie gaat hierbij uit van de helende eigenschappen van traditionele yoga principes, moderne yoga therapie, ayurveda en conventionele geneeskunde, aangepast aan het individu voor zijn/haar persoonlijke behoeften.

Dat betekent niet dat yoga therapie een vervanging kan zijn voor reguliere medische behandelingen. Integendeel: yoga therapie werkt heel goed als aanvulling of ondersteuning bij medische en/of fysiotherapeutische trajecten.

​Voor wie is yoga therapie geschikt?

Als jij meer balans wilt ervaren tussen lichaam en geest dan is yoga therapie iets voor jou. Maar juist ook als aanvullende zorg bij medische trajecten of fysiotherapie kan yoga therapie kan worden ingezet.

  • spanning, stress, burn-out
  • auto-immuunziekte
  • hart- en vaatziekte
  • kanker
  • hernia
  • slapeloosheid
  • chronische pijn/ ziekte
  • lichamelijke pijnklachten
  • hormonale disbalans
  • (postnatale) depressie en angst
  • spier/skelet aandoeningen
Meer weten, neem contact op
Wil je meer weten over de werkwijze van Annemarie en/of een traject met haar opstellen mail ons.

Tarief yoga therapie €75,- per uur
Trajecten in overleg