Ontspanning in de breedste zin van het woord
Bij de Womanhood studio bieden we ook begeleide meditatiesessies. Tijdens en na de les voel je meer innerlijke rust, wordt je meer geaard en ervaar je meer ontspanning. Dit gevoel neem je de rest van de dag met je mee.
In de meditatielessen werken we elke keer met verschillende oefeningen. We gaan afwisselend aan de slag met ademhalingsoefeningen, mantra meditaties, living kindness en nog veel meer. Na afloop is staat er een heerlijke kop thee voor je klaar.
De lessen
De les is geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Check het rooster om te zien wanneer de volgende sessie is.
- Na de les heten we je welkom bij onze bar voor een kop thee. Inbegrepen bij de les.
- Neem je eigen mat mee. Je kunt ook één van onze matten lenen. De kosten hiervoor zijn € 3,-.
- Tip: We adviseren je om een uur voorafgaand aan de les niet te eten of te drinken.
- Wil je liever een privé- of een duoles? Dat kan! Je vindt hier meer informatie over de mogelijkheden.